Nieuws

Yogamoment blijft in de Brugstraat
03/01/2011

Na lang wikken en wegen heb ik besloten om de lessen niet te verhuizen naar de aangeboden ruimte in het Spijkerkwartier. Voor sommigen van jullie misschien helaas en voor anderen wellicht een opluchting.
Ik wil iedereen bedanken voor alle ideeën en voor jullie visie. Het heeft me geholpen om een ruime blik te behouden.
Jullie kunnen dus nog even genieten van de klassieke en spirituele uitstraling van de ruimte en wat later in het seizoen van de prachtige stadstuin en de verkoeling van dit mooie monumentale pand aan de Brugstraat in Arnhem.
Namaste

Stilte, adem en aandacht
20/12/2010

Wie de stilte wil ervaren komt deze dagen helemaal aan zijn trekken. De sneeuw absorbeert alle geluid. Het is heerlijk stil.
Als je een wandeling maakt in het bos en even de tijd neemt om stil te staan en je luistert aandachtig, dan kun je niet anders dan je verwonderen over deze stilte.

Eckhart-Tolle-lezing
06/11/2010

Vorige week heb ik een lezing bijgewoond van Eckhart Tolle in de Doelen in Rotterdam. Voor mij was dit de eerste kennismaking met deze man die volgens velen een van de grote spirituele leiders is van dit moment. Ik moet eerlijk toegeven dat ik niet helemaal blanco deze middag in ben gegaan. Mijn vorige lezing op dit gebied was een lezing van Thich Nhat Hanh, een zenboeddhistische monnik uit Vietnam. Een middag die gekenmerkt werd door eenvoud en bescheidenheid. De Doelen in Rotterdam zijn geenszins een toonbeeld van eenvoud of bescheidenheid en leek het tegenovergestelde van wat ik mij hardnekkig blijf voorstellen bij een spirituele happening.

Mindfulness avond in Arnhem en Oosterbeek
21/10/2010

Afgelopen periode heb ik deelgenomen aan een cursus mindfulness. Yoga speelt in deze trainingen een belangrijke rol. Ook van medecursisten hoor ik hoe verrijkend het is om contact te maken met het lichaam en te luisteren wat het te vertellen heeft. Het lichaam vertelt namelijk altijd de waarheid. Op een heel andere manier dan je hoofd dat doet.

Mindfulness en Yoga
14/08/2010

Mede dankzij iedereen die kortere of langere tijd de yogalessen heeft gevolgd is deze website ontstaan. Jullie hebben me geïnspireerd om de site dynamischer en interactiever op te zetten. Ik hoop daarom dat de site iets gaat toevoegen aan de lessen waarvan we allemaal zo genieten.
Ik hoor graag wat jullie er van vinden.
Hetty Benninga

Arnhem-yogales-buiten
27/07/2010

"Sommige gebeurtenissen hebben de eigenschap om bij de eerste keer al traditie te zijn". Dat was de algemene mening na afloop van de laatste yogales van dit jaar. Op verzoek hebben we deze buiten gehouden in het prachtige Park Zijpendaal.

Yoga-asana-berghouding
20/07/2010

Een van de prachtigste asana's is de boomhouding, de Vrikshasana. Hij kan in allerlei variaties worden uitgevoerd en is daardoor voor iedereen toegankelijk. Dit is een echte derde chakra oefening en verbetert het evenwicht, de coördinatie en concentratie.
Een opvallende constatering bij de laaste les van dit jaar, die we buiten hebben gehouden, was dat iedereen met de voeten in de aarde makkelijker bleef staan dan ooit binnen in de studio. Dat is pas echt aarden.

Pagina's