Meditatiebel

Als je graag wilt (gaan) mediteren dan is de 'Insight Timer' of de 'Mindfulness Bel' een mooi hulpmiddel. Deze apps, die te downloaden zijn op je smartphone helpen je om allert te blijven tijdens je meditatie door middel van een door jou zelf gekozen gongeschaal. Ook de tijd en de frequentie stel je uiteraard zelf in.
De apps verbinden je bovendien met alle mensen over de hele wereld die tijdens hun meditatie gebruik maken van het programmatje.
https://insighttimer.com/

Als je liever je computer of laptop gebruikt ga dan naar de meditatiebel van Thich Nhat Hahn.
http://fungie.info/bell/#