Jon Kabat-Zinn over mindfulness

Jon Kabat-Zin Mindfulness

Jon Kabat-Zinn ontwikkelde meer dan 30 jaar geleden een training, die nu, in 2017 nog steeds een groeiend aantal mensen inspireert. Die helpt om met meer aandacht en minder stress de waardevolle inhoud van het leven zelf te ervaren.
Als je van hemzelf wilt horen wat mindfulness betekent, dan kun je hier luisteren en kijken naar een korte introductie over mindfulness én over de laatste ontwikkelingen binnen de wetenschap over meditatie.
Jon Kabat-Zinn - YouTube