Mindfulness en Yoga, 'moment van aandacht'
Nieuws
26/05/2019
Update donderdag 20/6 10 uur: Het ziet er veelbelovend uit! Misschien komen er vanmiddag nog een paar buien, maar veel zal het niet zijn. Vanaf 17:00 uur is er geen wolkje meer aan de lucht en kunnen we genieten van de warme zon. Het plekje dat ik heb uitgezocht is zonnig en beschut. Ik neem extra dekens mee voor je voor de eindontspanning.
Nog een ruime maand en dan beginnen voor veel mensen de zomervakanties alweer. Voor het zover is, bied ik je graag een Yoga-buitenles in Park Zijpendaal aan. Op 20, 25 óf 27 juni 2019, op dinsdag- of donderdagavond.
Zoals altijd zijn alle cursisten en voormalige cursisten van harte welkom. Neem je vrienden en familie mee. En ook als je dit leest en zin krijgt om mee te doen.
06/04/2019
Wil je je meditatiebeoefening weer opfrissen, continuëren of verdiepen? Of wil je graag je ervaringen delen? Kom naar de inspiratie-avond op 22 mei met als thema: 'elke dag mindfulness, daar hoef je niets voor te doen'.
16/01/2019
Al 20 jaar kun je yogalessen volgen bij 'moment van aandacht' in Arnhem. En sinds 2011 ook mindfulnesstrainingen. Het is nog steeds een heerlijke uitdaging om de wekelijkse lessen in ons mooie centrum in het hartje van Arnhem te verzorgen. We werken in kleine groepen en iedereen kan werken op eigen niveau.
22/11/2018
December is een drukke maand. Een tijd waarin je jezelf gauw voorbijloopt. Hoe zorg je in deze tijd goed voor jezelf? Geef jezelf deze mindfulness-avond van stilte en bezinning cadeau.
06/10/2018
Kunnen uitspraken van Antoine de Saint-Exupéry, schrijver van 'de kleine prins', je helpen om weer in contact te komen met de helende ervaringen uit de mindfulnesstraining? Ontdek het deze inspirerende mindfulnessavond.
20/05/2018
Je adem is hier en nu.
Op woensdag 13 juni kun je weer meedoen met een terugkomavond mindfulness. Dit keer staat de adem centraal. De adem is een anker om bij thuis te komen, maar niet altijd even makkelijk te benaderen. Hoe ga je daar mee om?
26/04/2018
Op woensdagavond 16 mei ben je welkom om mee te doen met de eerste van een reeks terugkomavonden mindfulness met als thema:
'In elk moment ligt een pauze verscholen, die een wereld van verschil kan maken'
11/04/2018
Afgelopen weekend heb ik een bijzondere workshop gevolgd bij Christina Feldman en Chris Cullen. Met als thema 'embodyment'. Over hoe belangrijk het is om datgene wat je wilt naleven en dat wat je wilt uitdragen te belichamen. En tegelijkertijd hoe ingewikkeld dat voor ons is.
06/11/2017
De decembermaand is een drukke maand en misschien zie je er een beetje tegenop. Dan is het tijd om een moment voor jezelf te nemen. Om vooraf je energie op te laden, maar vooral om te ervaren wat voor jou zélf deze dagen belangrijk is. Dan blijf je beter in balans.
21/09/2017
Voor iedereen die wil kennis maken met Mindfulness is er op 27 september een workshop waarin je kunt ervaren wat Mindfulness voor jou kan betekenen. Als je geïnteresseerd bent, maar nog twijfelt, of als je je graag eerst kennis wilt maken met met de trainer en de ruimte. Maar ook als je vragen hebt.
We gaan veel kleine oefenvormen doen en er is ruime gelegenheid om te ontdekken hoe mindfulness kan werken.
