Mindfulness en Yoga, 'moment van aandacht'
Nieuws
08/07/2022
Deze zomer kun je de maanden juli en augustus buiten yoga doen. In Park Zypendaal. De lessen zijn op de donderdagavonden van 19.30 tot 20.45 uur. Iedereen is van harte welkom. Neem een yogamatje mee of een handdoek en eventueel een kussentje of dekentje.
21/06/2022
Het weer blijft mooi en het is ook vanavond nog warm. Een Yoga-buitenles als afsluiting van het seizoen. Als je nog niet eerder meedeed, dan is dit je kans. Zoals altijd zijn alle (voormalig) cursisten van harte welkom. Als je het leuk vindt, mag je iemand meenemen. Laten we nog een keertje genieten van het weer, van samen yoga, van samen zijn.
12/06/2021
Prachtig weer voor een buitenles!
Deze week bied ik je graag weer een Yoga-buitenles aan. Als je nog niet eerder meedeed, dan is dit je kans. Zoals altijd zijn alle cursisten, genodigden en ook alle ex-cursisten van harte welkom. Als je het leuk vindt, mag je vrienden en familie meenemen.
Dinsdag in Oosterbeek, op het grasveld achter de ‘Pieter Reijenga Mavo’ in Park Hartenstein om 20.00 uur.
https://goo.gl/maps/9Kvo91Drc2iut1JV7
29/08/2020
Coronaproof
Graag biedt ik de lessen zo veilig mogelijk en volgens de regels van het RIVM aan. Zo kunnen we ontspannen samenzijn.
Dat geldt voor de yogalessen en natuurlijk ook voor de mindfulnesstrainingen
Dit zijn de regels:
19/05/2020
Wil je de komende periode lekker vanuit je eigen huis of tuin meedoen met de virtuele yogalessen, samen met andere mensen die ook zo genieten van yoga? Meld je dan aan voor de lessen in juni en juli.
29/03/2020
Juist in deze tijd van sociale isolatie, als we niet meer zoveel naar buiten kunnen, kunnen we gelukkig wel naar binnen. En zo kunnen we zorgen voor onze mentale gezondheid. Doe mee met de livestream Yogalessen en meditaties.
07/09/2019
Volgens onderzoekers van de Erasmus Universiteit stimuleert meditatie de creativiteit. "Het helpt om los te komen uit vastgeroeste denkpatronen.”
06/04/2019
Wil je je meditatiebeoefening weer opfrissen, continuëren of verdiepen? Of wil je graag je ervaringen delen? Kom naar de inspiratie-avond op 22 mei met als thema: 'elke dag mindfulness, daar hoef je niets voor te doen'.
16/01/2019
Al meer dan 25 jaar kun je yogalessen volgen bij 'moment van aandacht' in Arnhem. En sinds 2011 ook mindfulnesstrainingen. Het is nog steeds een heerlijke uitdaging om de wekelijkse lessen in ons mooie centrum in het hartje van Arnhem te verzorgen. We werken in kleine groepen en iedereen kan werken op eigen niveau.
22/11/2018
December is een drukke maand. Een tijd waarin je jezelf gauw voorbijloopt. Hoe zorg je in deze tijd goed voor jezelf? Geef jezelf deze mindfulness-avond van stilte en bezinning cadeau.
