Nieuws

Kunnen uitspraken van Antoine de Saint-Exupéry, schrijver van 'de kleine prins', je helpen om weer in contact te komen met de helende ervaringen uit de mindfulnesstraining? Ontdek het deze inspirerende mindfulnessavond.

Je adem is hier en nu.
Op woensdag 13 juni kun je weer meedoen met een terugkomavond mindfulness. Dit keer staat de adem centraal. De adem is een anker om bij thuis te komen, maar niet altijd even makkelijk te benaderen. Hoe ga je daar mee om?

Op woensdagavond 16 mei ben je welkom om mee te doen met de eerste van een reeks terugkomavonden mindfulness met als thema:
'In elk moment ligt een pauze verscholen, die een wereld van verschil kan maken'

Afgelopen weekend heb ik een bijzondere workshop gevolgd bij Christina Feldman en Chris Cullen. Met als thema 'embodyment'. Over hoe belangrijk het is om datgene wat je wilt naleven en dat wat je wilt uitdragen te belichamen. En tegelijkertijd hoe ingewikkeld dat voor ons is.

De decembermaand is een drukke maand en misschien zie je er een beetje tegenop. Dan is het tijd om een moment voor jezelf te nemen. Om vooraf je energie op te laden, maar vooral om te ervaren wat voor jou zélf deze dagen belangrijk is. Dan blijf je beter in balans.

Voor iedereen die wil kennis maken met Mindfulness is er op 27 september een workshop waarin je kunt ervaren wat Mindfulness voor jou kan betekenen. Als je geïnteresseerd bent, maar nog twijfelt, of als je je graag eerst kennis wilt maken met met de trainer en de ruimte. Maar ook als je vragen hebt.

We gaan veel kleine oefenvormen doen en er is ruime gelegenheid om te ontdekken hoe mindfulness kan werken.

Deze zomer kun je de hele maand juli buiten yoga doen. In Businesspark 'Arnhems Buiten'. De lessen zijn op de donderdagavonden van 19.30 tot 20.45 uur. De lessen worden verzorgd door Ellen de Wit. Iedereen is van harte welkom. Je hoeft je niet van tevoren aanmelden. Neem een yogamatje mee of een handdoek en eventueel een kussentje of dekentje.

Nog een aantal weken en dan beginnen voor veel mensen de zomervakanties alweer. En voor het zover is, is er natuurlijk een Yoga-Buitenles in Park Zijpendaal, namelijk op donderdag 6 juli.
Buiten yoga doen is geweldig. En met een hele groep in zo'n mooi park is natuurlijk helemaal fantastisch. Zoals altijd zijn alle cursisten, genodigden en ook alle voormalige cursisten van harte welkom. Als je het leuk vindt, mag je vrienden en familie meenemen.