Mindfulness trainingen en Yogalessen in Arnhem en Oosterbeek

Yogalessen

In de drukte van je werk, je gezin, je leven ontwikkel je soms vermoeidheid, spanning en stress. Een uurtje yoga per week helpt je om beter in balans te komen en om makkelijker te ontspannen.

Mindfulnesstrainingen

Wil je beter omgaan met de dagelijkse stress, of wil je rijker en (zelf)bewuster in het leven staan? Mindfulness biedt concrete en eenvoudige handvatten voor in je dagelijkse leven.

Inspiratie

*
~ Je kunt niet iets anders
verwachten als je steeds
hetzelfde blijft doen ~
*

Nieuwe mindfulnesstrainingen starten weer in mei 2019

Deze 8-weekse trainingen zijn op woensdagavond en op donderdagochtend in het centrum van Arnhem.
Mindfulness helpt je om de automatische piloot even uit te zetten, zodat je weer een eigen keuze kunt gaan maken. Mindfulness leert je hoe je kunt functioneren met minder stress en meer in evenwicht met jezelf, met concrete en eenvoudige handvatten voor in je dagelijkse leven.

Lees meer over deze mindfulnesstraining

yoga en mindfulness in arnhem en oosterbeek

Wekelijkse yogalessen, moment van aandacht

Yoga leert je om bewuster te ademen en bewust contact te maken met je lichaam. Zo kun je opgekropte stress en ongemakken los gaan laten. Het leert je om te ontspannen in het moment. Yoga is voor iedereen.
In januari begint een nieuw seizoen en komen er weer plaatsen vrij op diverse lesuren. Je bent van harte welkom om een proefles te volgen, je kunt op elk moment instromen.

Lees meer over de wekelijkse yogalessen

Al 20 jaar actief in Arnhem

Al 20 jaar kun je yogalessen volgen bij 'Moment van aandacht' in Arnhem, in ons mooie centrum in het hartje van Arnhem. We werken in kleine groepen en iedereen kan werken op eigen niveau. Sinds 2011 worden ook 8-weekse mindfulnesstrainingen aangeboden.

Lees meer