Aarden als een boom

Een van de prachtigste asana's is de boomhouding, de Vrikshasana. Hij kan in allerlei variaties worden uitgevoerd en is daardoor voor iedereen toegankelijk. Dit is een echte derde chakra oefening en verbetert het evenwicht, de coördinatie en concentratie.
Een opvallende constatering bij de laaste les van dit jaar, die we buiten hebben gehouden, was dat iedereen met de voeten in de aarde makkelijker bleef staan dan ooit binnen in de studio. Dat is pas echt aarden.