Inspiratie-avond-mindfulness donderdag 25 oktober

'Hoe motiveer ik mezelf om het mediteren weer op te pakken en een regelmatige routine op te bouwen?'

Als ik mensen tegenkom die de training hebben gevolgd, hoor ik vaak dat het ingewikkeld is om tijd vrij te maken voor jezelf, laat staan om die tijd te gebruiken voor meditatie. Maar ik hoor ook vaak een zeker verlangen en soms ook behoefte. Ondanks dat je hebt ervaren dat mediteren goed en prettig is voor jezelf en voor je omgeving, is het niet zo makkelijk om dit te (blijven) doen. Waar vind je motivatie en hoe bouw je regelmatige routine op?

Met inspirerende inzichten die je zeker zullen helpen: 

• vanuit de neurowetenschappen, 
• van Antoine de Saint-Exupéry 
• en natuurlijk ook vanuit jezelf.

Op donderdagavond 25 oktober kun je weer meedoen met een inspiratie-avond mindfulness. 
Dit keer staat het regelmatig mediteren centraal. Natuurlijk worstel ik daar zelf ook mee. Voor mij is het dan tijd voor een workshop of een retraite. Graag deel ik met jullie mijn ideeën en opgedane inspiratie.
Er is volop gelegenheid om met elkaar ervaringen uit te wisselen en natuurlijk is er ook weer veel meditatie en stilte. De avond kan je helpen om je mindfulness-intenties weer op te pakken of te verdiepen. 

Je bent van harte welkom om mee te doen.

Praktische informatie:

Vanaf 19:30 uur ben je welkom om binnen te lopen. Er is koffie, thee en wat lekkers.
We starten om 19:45 uur en eindigen rond 21.30 uur
De kosten voor deze avond zijn € 15,–. Je kunt pinnen of contant betalen. Gelrepashouders betalen € 8,–
Locatie: De Wetstraat 24 in Arnhem. Er is gratis parkeergelegenheid!

Voor iedereen die een mindfulnesstraining heeft gevolgd of ervaring heeft met meditatie.

Je kunt je hier aanmelden. 
Of stuur een mail naar momentvanaandacht@gmail.com

Ik hoop je dan (weer) te zien. 
Hetty Benninga