Online lessen

Hieronder vind je enkele yogaseries en -lessen.
Oefen met beleid en luister goed naar je eigen lichaam.

Let er op dat je je eigen grenzen altijd respecteert!
Kies de oefeningen uit die bij je passen en pas ze aan als dat nodig is.

Eén van de belangrijkste lessen in yoga is wellicht dat je minder 'je best doet' en met mildheid oefent.
Veel plezier en wijsheid!