Nieuws

mindfulnesstraining in Arnhem
10/08/2015

Aandachtsvol in het dagelijks leven staan, genieten van de bijzondere momenten, maar ook durven voelen wat je kwetst. Stoppen met je ingesleten automatische reacties om dingen vast proberen te houden of juist van je weg te schuiven terwijl je weet dat het niet meer werkt. De maalstroom in je hoofd stopzetten. Hoe doe je dat?

Yoga-in-Arnhem-Zypendaal-park
26/05/2015

Deze zomer kun je yogalessen volgen bij ‘moment van aandacht’. In juli en augustus geef ik 6 zomer-yoga-lessen op de donderdagavond. Alle cursisten en ook voormalig cursisten zijn dan van harte welkom. Je hoeft je niet van te voren op te geven. Het zijn vrije inloop-lessen. Dus kom gewoon meedoen!

Wereld Yoga Dag 2015
08/02/2015

Zet ’t alvast in je agenda: World yoga day - zondag 22 februari 2015.
Wereld-yoga-dag is een wereldwijd initiatief. In elk land worden yogalessen aangeboden op zondag 22 februari van 11.00 tot 13.00 uur. Een 24-uur lange yoga-marathon gehouden over de hele wereld voor een goed doel.

Gelrepas houders yoga en mindfulness
01/01/2015

De lessen van yogamoment zijn ook toegankelijk voor houders van de Gelre-pas. De Gelre-pas is bestemd voor inwoners van Arnhem (en hun kinderen tot 18 jaar) met een inkomen op het minimumniveau. Met de gratis verkrijgbare pas kun je tegen flinke kortingen, deelnemen aan de lessen. Je bent van harte welkom. Neem contact met me op voor vragen of voor je aanmelding.

Mindfulness introductieavond
13/11/2014

Op woensdagavond 10 december is er een introductieavond voor iedereen die geïntereseerd is in of op zoek is naar een mindfulnesstraining. Je maakt kennis met verschillende oefenvormen en je krijgt informatie over de inhoud van de cursus.

Stilteavond mindfulness
15/10/2014

Op woensdag 12 november is er weer een stilteavond.
We ervaren hoe het is om samen stil te zijn. Het is een mooie gelegenheid om de aspecten van je mindfulness-training weer een keer op te frissen. Stil zijn geeft je de mogelijkheid om te luisteren, om je binnenwereld te horen. Het geeft je de gelegenheid om je weer te verbinden met je eigen intenties. In deze drukke tijd kan dat je helpen om stabieler in het leven te staan.

Dag-van-de-stilte
05/10/2014

Stilte is universeel, zij is van niemand en van ons allemaal. Zij verbindt mensen met elkaar, ongeacht cultuur, religie of politieke overtuiging.
Op 26 oktober is de dag van de stilte. Vier het mee. Je kunt een kijkje nemen op de website van de organisatie voor een activiteit die bij je aansluit. Je kunt natuurlijk ook gewoon zelf stil zijn. Bijvoorbeeld een stille wandeling maken of een half uurtje in stilte yoga oefeningen doen of je meditatie weer oppakken.

Tara-Brach-workshop
14/09/2014

Vandaag heb ik een mooie, inspirerende workshop gevolgd met Tara Brach en Jonathan Foust. Tara's nieuwste boek 'True refuge' is net in het Nederlands vertaald en zeer de moeite waard voor wie geïnteresseerd is in mindfulness en compassie-training.

Neem een kijkje op http://www.tarabrach.com/

Meditatiebel
27/03/2014

Als je graag wilt (gaan) mediteren dan is de 'Insight Timer' of de 'Mindfulness Bel' een mooi hulpmiddel. De app, die te downloaden is op je smartphone helpt je om allert te blijven tijdens je meditatie door middel van een door jou zelf gekozen gongeschaal.

yoga-arnhem-apeldoornseweg
24/07/2013

Met ingang van het nieuwe seizoen worden alle yogalessen op de donderdagavond gegeven in 'De Binnenplaats' aan de Apeldoornseweg nr. 80 in Arnhem. In deze prachtige ruimte mogen we voortaan genieten van stilte en van rust.

Pagina's